ダイエットセルフケア＊肋骨リンパマッサージで痩せる体作り！

 

アリビオのインスタグラムはこちらへ

https://www.instagram.com/alivio.esthe/

 

imagec

 

こんばんは！

インスタグラムを更新しました(^O^)

 

肋骨のキワほぐしです。

この骨のキワにぐーっと奥まで指が入らないと固い証拠です。
ここが硬いと、呼吸が浅くなったり、
胃のまわりに脂肪がつきやすくなります。

寝ている状態で、
①肋骨に反対側の人差し指を当てます。
②みぞおちから脇腹に向かってさすります。
※骨のきわに指を入れ込んでいく感じです。
オイルやクリームをつけるともっとやりやすいですが、洋服の上からでも大丈夫です(^ ^)

 

前回は肋骨が開いてしまっている方、今日は肋骨が閉じてしまっている方向けです(^ ^)
どちらも大事なので両方お試しください(*^_^*)

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アリビオ自由が丘ホームページはこちら
http://alivio-esthe.com/

alivioアリビオ
住所　〒158-0083
東京都世田谷区奥沢2-48-18　スリジア自由が丘1Ｆ
アクセス　大井町線「緑が丘駅」より徒歩3分/東横線「自由が丘駅」より徒歩8分/目黒線「奥沢駅」より徒歩10分
営業時間　10:00〜20:00（完全予約制）
電話番号　03-4285-1440
＊施術中はお電話に出ることができません。折り返しご連絡をさせていただきます。
お休み　水曜日、年末年始、夏季休業、不定休あり

【備考】クレジットカード可（VISA/Master)/完全プライベートサロン/女性限定/お子様連れ可/駐車場有/ブライダルエステ/スクール有/マタニティーコース有
ボディ/フェイシャル/痩身/アンチエイジング

当店Facebookはこちら
http://bit.ly/1U2G3Eb

ご来店エリア
～緑が丘・自由が丘・奥沢・都立大学・学芸大学・九品仏・等々力・尾山台・二子玉川・東玉川・大岡山・洗足・北千束・碑文谷・田園調布・柿の木坂・八雲・深沢・駒沢・東が丘～